Se você chegou até aqui, é porque é uma mulher com mais de 30 anos que está tendo dificuldades em emagrecer.
Já percebeu que agora está bem mais difícil do que antes? Principalmente depois da gravidez.
Vamos te explicar porque é tão difícil emagrecer ou manter a forma depois dos 30 anos, e como você pode mudar essa realidade, mesmo que não tenha tempo!
Entenda quais as mudanças hormonais e como elas afetam no funcionamento do seu corpo
Conheça as estratégias nutricionais, planos de refeições e receitas para acelerar seu metabolismo diariamente
A chave para ter hábitos Saudáveis todos os dias e a mentalidade para seguir com as melhores escolhas para esta fase.
Comer bem, com saúde e aproveitando cada colherada
Após os 30 a composição do seu prato precisa mudar
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